Livro - O jeito Harvard de ser feliz
da psicologia positiva O bem-estar subjetivo, também chamado de felicidade (Diener, 2000; Seligman, 2004), pode ser nomeado de extroversão estável, parecendo o afeto positivo na felicidade estar relacionado à fácil sociabi- lidade, o que propicia uma interação natural e agradável com outras pessoas.
Em seis das oito universidades que integram a Ivy League, conjunto de universidades de prestígio nos Estados Unidos, o curso mais popular é economia. É a major mais procurada pelos estudantes de nomes como Harvard, Yale, Dartmouth e Columbia.
Quais São as Fontes da Felicidade? – 5 Dicas Para uma Vida Mais Feliz
No dicionário, felicidade é a qualidade ou estado de feliz; estado de uma consciência plenamente satisfeita; satisfação, contentamento, bem-estar. ... Nós nos cobramos muito por resultados na vida pessoal e na carreira e, por vezes, deixamos escapar esses pequenos momentos de felicidade que temos na vida.
Seja independente: 5 maneiras de ser completa consigo mesma
Desenvolva a autoconfiança. A confiança é a chave para sentir-se bem consigo mesma e amar a pessoa que você é agora e que será no futuro. Faça um esforço para confiar em quem você é e no que pode alcançar, mesmo que isso leve algum tempo. ... Tente concentrar-se nas coisas que faz bem e em como você é capaz.
Engajamento: A felicidade pode ser expressada também nas coisas que você faz que têm algum sentido para você mesmo. ... Por exemplo, a solidariedade e a espiritualidade estão nesse nível de felicidade. A felicidade é alcançada quando você sente que consegue mudar um grupo de pessoas, ajudá-las, melhorá-las…
Diversos estudos apontam que a saúde emocional está profundamente ligada com o bem-estar físico, ou seja, pessoas felizes ficam menos doentes e se sentem mais saudáveis do que aquelas que nutrem emoções negativas. ... A importância de ser feliz na infância também aumenta as chances de uma vida adulta mais saudável.
As pessoas mais saudáveis psicologicamente têm um entendimento nato de que as emoções servem como um feedback — um sistema de radar interno que fornece informações sobre o que está acontecendo (e o que vai acontecer) no nosso universo social. Pessoas felizes e radiantes não escondem seus sentimentos negativos.
Estudiosos afirmam que ser feliz significa manter um equilíbrio e assim permitir que nosso cérebro funcione de maneira ágil e saudável, sendo o resultado de nossas atitudes e estilo de vida, e não do que temos e podemos obter. ...
Em “Ética a Nicômaco”, Aristóteles defende que a felicidade é a finalidade das ações humanas. Na “Ética a Nicômaco”, a finalidade é identificada como o “bem”, ou seja, dizer que todas as ações tendem a um fim é o mesmo que dizer que todas as coisas tendem a um bem. ...
Segundo o autor, a felicidade consiste em uma atividade da alma conforme a virtude. É o bem supremo, que tem um fim em si mesmo, sendo almejado por todos. O que constitui a felicidade são as ações virtuosas, e as atividades viciosas conduzem o contrário.