Principais técnicas. Em linhas gerais, são três as abordagens teóricas que norteiam a terapia de casal: sistêmica, cognitivo-comportamental e psicanalítica. A sistêmica se preocupa mais com o relacionamento, entendido como um “sistema”, do que com as questões individuais do casal.
O que é a terapia de casal? Conduzida por psicólogos, ela se configura como um espaço de sigilo e respeito onde o casal é acolhido em suas queixas e demandas afetivas. Por meio da escuta ativa, o psicólogo auxilia a identificar suas necessidades e conflitos, atuando como facilitador e mediador do diálogo.
Quando procurar uma terapia de casal?
A terapia de casal pode ser considerada uma forma de acolhimento, num ambiente neutro, onde o casal pode expor suas questões, desabafar e construir saídas para as dificuldades e impasses. Aquelas longas conversas, que comumente acabam em brigas e acusações, são facilitadas através da psicoterapia.
psicólogo
Conversa com ele e diz que mesmo o problema não estando nele, que você precisa da ajuda dele e pede para ele te acompanhar na terapia de casal. Se mesmo assim ele se negar, inicie uma terapia individual você mesma. Certamente isso irá te ajudar.