O Que Fazer Para Melhorar O Mau Humor?

O que fazer para melhorar o mau humor? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
  • O que fazer para melhorar o mau humor?

    • O que fazer para melhorar o mau humor?

    Como afastar o mau humor?
    1. Silencie a mente. Quando estamos de mau humor, é comum pensamentos negativos inundarem as nossas mentes com pressupostos equivocados. ...
    2. Movimente-se. ...
    3. Tome um banho frio. ...
    4. Desabafe através de escrita. ...
    5. Veja algo inspirador. ...
    6. Pratique o autocuidado. ...
    7. Faça o que você gosta. ...
    8. Sempre lide com o humor ruim.

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