1 O exercício aeróbico é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia cósmica dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar, dançar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos.
Os anaeróbicos são exercícios de maior intensidade e feitos de forma contínua, de curta duração. O exercício aeróbico utiliza oxigênio para produzir energia nos músculos. Exercícios anaeróbicos não utilizam oxigênio. Neste caso, a energia é produzida através da queima de carboidratos.
Exercícios anaeróbicos: Agachamento com pesos Flexione o joelho da perna que avançou até que a coxa fique paralela ao chão. O pé de trás deve manter o calcanhar levantado, sem tocar no chão. Descer o quadril lentamente até que o joelho da perna de trás fique bem próximo do chão. Subir e voltar à posição inicial.
O aeróbico é aquele que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura e de longa duração. Já o anaeróbico, não utiliza o oxigênio sendo de alta intensidade e curta duração.
→ Anaeróbios restritos ou obrigatórios: não dependem do oxigênio, pois realizam respiração anaeróbia. Dependendo da concentração de oxigênio no ambiente, isso pode danificar moléculas importantes como o DNA, levando esses organismos à morte.
Morfologia bacteriana e tipos de bactérias
São as algas azuis e as bactérias fotossintetizantes, também conhecidas como bactérias clorofiladas. Essas bactérias são desprovidas da Chl a, que é substituída por um outro pigmento fotossintético conhecido como bacterioclorofila.