Quem tem colesterol pode comer o qu? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Pão integral. Preparar um lanche com pão integral é uma ótima opção para quem tem colesterol alto. ...
Oleaginosas. ...
Aveia. ...
Pipoca de panela. ...
Chocolate amargo. ...
Salada de frutas. ...
Iogurte. ...
Embutidos.
Mais itens...•20 de set. de 2019
Que é bom para diminuir o colesterol?
Para conseguir baixar o colesterol ruim, é recomendado seguir uma dieta saudável, consumindo somente fontes de gordura boa como azeite, azeitona, abacate e nozes, e excluindo alimentos com gorduras nocivas ao corpo, como as que estão presentes em alimentos industrializados e processados.