O pulso é uma avaliação periférica da frequência e ritmo dos batimentos cardíacos. Frequência normal adulto: 60-100 batimentos por minuto (bpm). Podem ocorrer variações dependendo da idade, do horário em que é medido, da proximidade com atividade física, da ansiedade ou da presença de alguma alteração sistêmica.
Frequência respiratória é o número de inspirações que você dá por minuto. A média de um adulto em repouso é de 12 a 20 respirações por minuto.
De 0 a 2 anos – entre 120 e 140 bpm; Entre 8 e 17 anos – entre 80 e 100 bpm; Adulto sedentário – entre 70 e 80 bpm; Adultos praticantes de atividades físicas e idosos – entre 50 a 60 bpm.
Tabelas de frequência cardíaca em adultos
Durante o exercício, a frequência cardíaca deve ficar entre 50% e 85% do valor máximo, ou seja, uma pessoa de 20 anos deve manter os batimentos cardíacos entre 100 bpm e 170 bpm.