Portanto, existem alguns passos para lidar com os erros do passado. Primeiro, reconhecendo o erro como erro (mentalmente e emocionalmente). Segundo, ter a crença de que é possível mudar. Terceiro, encontrando formas para que a mudança seja realizada, sozinho ou com a ajuda de profissionais, grupos, etc.
Esqueça do arrependimento. Ao invés de falar “se eu tivesse…” diga “agora sei como agir quando isso acontecer novamente”, lembre que você não pode mudar nada no passado — nunca. Foque em melhorar o agora e consequentemente seu futuro. Cada ação sua hoje está preparando você para sua vida amanhã.
Mude seus hábitos para não cometer os mesmos erros
Você pode até pensar no futuro,ou lembrar do passado,mas nunca esqueça de viver o presente. A melhor forma de você esquecer um amor do passado é deixar ele no passado mesmo e viver o presente apenas para você mesmo. Não viva esperando o futuro, esquecendo o passado e sem viver o presente.
E se você acha difícil fazer isso, confira dez dicas para desacelerar a mente e relaxar, mesmo diante de uma adversidade.
Dicas
Converse com um amigo. Concentre-se na conversa; faça perguntas e preste atenção nas respostas. Falar com um amigo ajuda a melhorar o humor e o distrairá de seus problemas. Se não for possível se encontrar no momento, use o telefone. Pergunte sobre o trabalho da pessoa.
Memória eidética, popularmente conhecida como Memória fotográfica, é a capacidade de se lembrar de coisas vistas, com um nível de detalhe perfeito.