Assim, os principais benefícios do chuchu para saúde são:
Para aplicar basta cortar pedaços da casca e esperar que o chuchu libere a mucilagem, que deve ser aplicada no rosto limpo. Em seguida,aguarda cinco minutos e lava o rosto somente com água.
19 calorias
Receita de Chuchu refogado, 51,48 calorias por porção - Cuidaí Receitas.
Receita de salada de chuchu, 35,30 calorias por porção - Cuidaí Receitas.
Receita de Sopa Caldo Verde de Chuchu, 195,21 calorias por porção - Cuidaí Receitas.
Informação Nutricional da Abobrinha
A abobrinha é um alimento popular, barato e de fácil digestão. O vegetal pode ser combinado como acompanhamento de carne, frango ou peixe e, devido ao sabor delicado, também pode ser adicionado em purês, sopas ou molhos. Por ter baixa concentração calórica, é uma ótima opção para dietas de emagrecimento.
Cerca de 100 g da abobrinha italiana crua contém aproximadamente 20 calorias, 1 g de proteína, 4 g de carboidratos, 1,4 g de fibras. Já a paulista, na mesma quantidade, apresenta 31 calorias, 2,6 g de fibras, 0,6 g de proteína e 7,9 de carboidratos.
Um bom prato dessa delícia italiana pode chegar a ter 160 calorias a cada 100 gramas apenas da massa cozida – sem o molho. Se for integral, cai apenas para 125.
48 kcal
Tomate, o 'rei' do licopeno Esse alimento versátil, que tem um sabor inigualável e fornece apenas 19 quilocalorias por 100 gramas, tem inúmeros benefícios nutricionais. Por exemplo, fornece fibras e é rico em vitamina C.
Existem 71 calorias em Repolho Refogado (100 g).