Indique dois componentes presentes (proteína, carboidratos etc) entre os alimentos a seguir: Carne
Ovo
Queijo e leite
Peixe
Verduras
Frutas

Indique dois componentes presentes (proteína, carboidratos etc) entre os alimentos a seguir: Carne
Ovo
Queijo e leite
Peixe
Verduras
Frutas Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
  • Indique dois componentes presentes (proteína, carboidratos etc) entre os alimentos a seguir: Carne
    Ovo
    Queijo e leite
    Peixe
    Verduras
    Frutas

    • Indique dois componentes presentes (proteína, carboidratos etc) entre os alimentos a seguir: Carne
    Ovo
    Queijo e leite
    Peixe
    Verduras
    Frutas


    Carne – proteína, ácidos graxos essenciais, minerais (ferro e zinco). Ovo – proteína (especialmente na clara) e vitaminas (gema). Queijo e Leite –  lipídios (glicerídeos), proteínas e minerais (cálcio e fósforo). Peixe –  proteínas, minerais (cálcio, fósforo, iodo, cobalto), vitaminas (A, D e B) e alguns possuem ômega 3 (ácidos graxos importantes na redução do colesterol). Verduras – vitaminas e minerais. Frutas – vitaminas e minerais.

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