O que comer para aliviar a vontade de fumar? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Laranja: um dos principais alimentos para largar o cigarro. ...
Óleo de linhaça: fonte de ômega 3. ...
Água: desintoxicante puro e natural. ...
Banana: fundamental no início do processo. ...
Cenoura: combate os radicais livres.
Mais itens...•19 de dez. de 2019
Como se manter sem o cigarro?
Para ajudar, você poderá chupar gelo, escovar os dentes a toda hora, beber água gelada ou comer uma fruta. Mantenha as mãos ocupadas com um elástico, pedaço de papel, rabisque alguma coisa ou manuseie objetos pequenos. Não fique parado - converse com um amigo, faça algo diferente, distraia sua atenção.
O que fazer para uma pessoa parar de fumar?
Sete dicas para ajudar alguém a parar de fumar
Participe, demonstre que se importa. ...
Encare o tabagismo como uma doença: incentive a busca por orientação médica e psicológica para o tratamento.
Ajude-o a definir uma época: determinar o primeiro dia sem cigarro é tão motivador como estabelecer uma meta;