Hoje esse papel é da maçã, principal matéria-prima de sucos-base das mais diversas bebidas com frutas. A proposta também é substituir água e açúcar por uma base mais saudável.
O suco de laranja, por exemplo, é integral, 100% natural, sem adição de açúcar e conservantes e rico em vitamina C. ... Já o de uva também é sem adição de açúcar e conservantes.
até 2 dias
Para consumo imediato é possível preservar o suco natural colocando no refrigerador por até 24h, além disso você pode apenas aquecer por uns minutos antes de envasar para conseguir armazenar por até 48h.
Levar à ebulição e deixar ferver de 15 a 30 minutos: quanto mais tempo ferver mais concentrado o suco ficará. 4. Deixar esfriar, coar e conservar na geladeira por no máximo 1 semana.
4 – Guardar na geladeira: a grande vantagem do suco verde é consumir um monte de nutriente em apenas um copo. No entanto, quando você faz o suco para consumir em outro momento, mesmo que guarde ele na geladeira, uma grande parte dos nutrientes acabam se perdendo. Por isso, o ideal é fazer e consumir logo em seguida.
Dica: além de não coar, uma opção para aumentar o nível de fibras do suco é adicionar grãos e sementes, como aveia ou linhaça. Guardar na geladeira – O ideal é consumir o suco na hora, logo após o preparo. Quando a bebida é guardada, mesmo que seja em geladeira, ela perde parte de seus nutrientes.
Os efeitos colaterais iniciais mais comuns da desintoxicação incluem: