Planos: A Smart Fit possui dois planos de adesão. Primeiro é o plano smart (o simples) onde você tem direito à uso a academia, sem algumas regalias do outro plano. O segundo é o plano Black, onde você tem direito á uma camiseta, acesso á todas as academias da rede, um acompanhante 5x por mês e as cadeiras de massagem.
Você pode fazer a troca do cartão no Espaço do Cliente ou diretamente na unidade. Caso você altere pelo site, é necessário comparecer na unidade com o novo cartão, documento com foto e CPF em mãos para atualização do termo de adesão.
Como previsto no contrato assinado no momento da adesão ao plano, para realizar o cancelamento é preciso ir até uma unidade Smart Fit e fazer a solicitação. Lembre-se: o cancelamento deve ser feito com antecedência de 30 dias da próxima data de vencimento, certo?
Para cancelar o seu plano, você pode ir pessoalmente na recepção de qualquer unidade Smart Fit e fazer a sua solicitação. ... E após esse período é possível solicitar a renovação do congelamento por mais 15 dias acessando o Espaço do Cliente no site da Smart Fit ou através do link smartfit.com.br/person_sessions/new.
Nesse contexto, as profissionais dão algumas sugestões:
Fazer academia não é somente sobre a nossa estética corporal. A prática de atividade física adequada melhora e muito o funcionamento geral do corpo. ... Além disso, as atividades praticadas dentro de uma academia de ginástica previnem doenças como obesidade, pressão alta, diabetes, osteoporose e problemas cardíacos.
A prática de exercícios aeróbicos, como caminhadas, pedaladas e mesmo usar a piscina, ou de fortificação muscular regularmente pode ajudar a reduzir o estresse do dia a dia, aliviar os efeitos da depressão e ansiedade e ajudar a ter um sono mais tranquilo, melhorando a saúde mental do praticante.
Entre os 5 principais benefícios de treinar musculação podemos destacar os seguintes:
Acelera o metabolismo De acordo com o fisiologista Raul Santo, da Unifesp, o tecido muscular continua gastando energia mesmo quando estamos parados. O mesmo não acontece com o tecido adiposo. "Praticar musculação aumenta o tamanho dos músculos e diminui e quantidade de gordura do corpo.