Mobilidade Torácica (10 repetições) Semi deitado em decúbito dorsal, com os joelhos fletidos e com o rolo posicionado levemente abaixo das escápulas, entrelace suas mãos e as coloque na nuca. Em seguida, apoie o tronco no rolo e o flexione para trás, abrindo bem os cotovelos sem perder o apoio dos quadris no chão.
O aquecimento articular ou mobilidade consiste em explorar as articulações com movimentos dinâmicos ou estáticos com objetivo de alcançar o máximo de amplitude que ela permite. ... Esses movimentos são principalmente nos tornozelos, quadril, região toráxica, ombros e cervical.
Mobilidade humana, é andar a segunda milha, e colocar os clientes e usuários no centro dos serviços de transportes. Mercadologicamente falando, clientes são aqueles que usam e pagam, e usuários são aqueles que usam e não pagam.
A mobilidade articular tem como benefício para o nosso corpo: aumentar a amplitude dos movimentos, ajuda a corrigir algumas disfunções articulares, manter a saúde das articulações, tendões e ligamentos, previne lesões, relaxar os músculos, estimular a produção do líquido sinovial.
“O primeiro intuito da telefonia foi comunicar com mobilidade.” ⇒ Com mobilidade indica a intensidade com que houve a comunicação. O advérbio trata-se de uma palavra que modifica o sentido do adjetivo, do verbo ou do próprio advérbio.