Quantas vezes posso tomar açafro por dia? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Pesquisas comprovam que uma dose diária segura é de até 12 gramas. Os especialistas que ouvimos, no entanto, recomendam a quantidade máxima de 5 gramas, o mesmo que uma colher de chá.
Pode tomar água com açafrão antes de dormir?
Se você dorme bebendo leite de açafrão à noite, pode obter muita ajuda para dormir bem e profundamente. Isso deixa um efeito de resfriamento em seu cérebro, que pode aliviar o estresse e a tensão.